こんにちは！
LINDAですっ！
９月に入り、
せっせと泳いでいます。
1000ｍのノルマ。
休み休みのんびり泳いでいたのを
ちょっとだけ自分に厳しくしてみたり。
自分の好きなペースで泳げない日もあるけど、
でも、意外とやれるやん！と分かってきました。
肝心の体重は・・・というと、
「３歩進んで２歩さがる」くらいのペースで
減ってはきています。
相変わらず、プチベジタリアン生活は続いていて。
１６時間断食的な食生活。
さらに、「あすけん」というアプリで
食べたものを記録し、
摂取カロリーと栄養バランスを評価してもらってます。
（一時期やめてたけど、リスタート！）
当たり前だけど、
泳げば、減る。
食べれば、増える。
体質改善も同時に取り組んでいきたいです。