こんにちは‼️
LINDAですっ‼️
これが
中年太り
というものでしょうか⁉️
たいして食べる量が増えた訳でもなく
むしろ
ジムに行き始めて
運動量は増えているにもかかわらず
おへその下あたりが
タポタポしてるのは
なぜ⁉️
深夜のテレビショッピングでやってる
ぽっこりお腹を引っ込める
いろんな道具に目がくらみます。
ちなみに
相変わらず
腹筋、できません✋
ジムでは
とにかく歩き、
自転車こいで、また歩き、
体幹やって、
ときどき筋トレマシンを使います。
無理は禁物。だからまだ、走ってません。
けど、
続く気がしなくなってきました。
なにせ、楽しくない。
テレビ見ながら歩いても
そんなに楽しくない。
スタジオがないジムなので
とにかく一人で、
自分を追い込むのが好きな人向け
…だと、気付きました。
一方、
興味がわいてきたのは
ブラジリアン柔術🥋
こっちに変えよっかな。