今日の記録
前日眠前:84mg/dL
朝:161mg/dL 3.0カーボ 2.1U
フルグラwith糖質オフコーヒー牛乳、サラダ、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト、ヤクルトace
昼:103mg/dL 4.0カーボ 2.0U
明太子ソースカツ弁当
夕:126mg/dL 7.0カーボ 2.1U
ご飯、サラダ、アスパラ肉巻き、納豆キャベツオムレツ、ままかりの酢の物、豆腐チーズケーキ
＊前日眠前、86だったので補食10g
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今日の昼は食堂がめちゃめちゃ多くて、キャンパスで売ってる弁当買って外のベンチで友達と食べました👍🏻👍🏻
なんかめっちゃ大学生っぽかった笑😂
それで結構美味しいという😋😋
でもたぶんカーボミスって、2時間後360…
絶対カーボ6.0はあった笑
なんで4.0なんかにしたんだろう。
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現在の基礎レート
00:00~05:00 0.050U/hr
05:00~07:00 0.100U/hr
07:00~18:00 0.275U/hr
18:00~24:00 0.325U/hr
合計5.425U
現在のExchange比
00:00~10:00 0.70U/exch
10:00~16:00 0.50U/exch
16:00~24:00 0.30U/exch