昨日の話しなんだけど…まだ歩くのすら痛いから
回復なんてしてないんだけど…
５日で、５０km走った事になる
春日公園まで走って、７週して帰る
おかげで、一気にたるんだ お腹ストン
だけど、効果薄れてきた…
こべりついとるのは長期的にいかないとなんだけど、短距離タイプだからオーバーワーク
油断するといかんと、急にムチ打ったから
今日、おじいちゃんにチャリで抜かれた
やっぱ しばらくは休もう 坂登れない始末
あとは、筋トレ バッキバキだけなんだよね
エースかっけえー(^ ^)
もうちょっとで、こうなりますね
ミカサも女性だけど すごいなあ 素質ですよね