こんにちは、水光ピールスキンです。
毎日きちんとスキンケアしているのに
なぜか肌の調子が安定しない
そんな時はインナーケアが影響しているかもしれません。
肌は外側からのケアだけで作られているわけではなく
体の内側の状態がそのまま表に現れます。
インナーケアとは
インナーケアとは
食事や睡眠、生活習慣など
体の内側から肌を整えるケアのこと。
栄養バランスが乱れたり
睡眠不足やストレスが続くと
肌の回復力は一気に低下します。
その結果
乾燥しやすい
くすみが抜けにくい
肌荒れを繰り返す
といったトラブルにつながります。
スキンケアの役割
スキンケアは
外側から肌を守り
水分と油分のバランスを整える役割があります。
ただし
肌の土台が弱っている状態では
どんなに良い化粧品を使っても
効果を感じにくくなってしまいます。
両方を整えることが美肌への近道
インナーケアで肌を作る力を高め
スキンケアで守り育てる。
この両方が揃ってこそ
肌は安定し
トラブルが起こりにくくなります。
年齢や季節の変わり目こそ
内側と外側のケアを見直すタイミングです。
今の肌状態に合ったケア方法も
お気軽にご相談くださいね。
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