糖質を制限するという方向性でしばらくがんばってみます・・・
・・・みたいんだけど・・・
何を食べようかwww
自分は営業とエンジニアを兼ねた職業をしておりまして、かつ、自宅が仕事場でもあります。
なのでいくらかはマシですが、糖質制限すると外で昼飯が喰いづらいんですよね・・・
食べられないものリスト
パン：食パン、菓子パン、サンドウィッチなど
米：寿司、牛丼をはじめとしたどんぶりもの、おにぎりなど
麺：ほとんどの麺類および餃子、ワンタン、肉饅・餡饅の生地で包まれたもの(ショウロンポウとか)
芋：ジャガイモ、サツマイモおよびその関連製品
野菜：ニンジンを初め意外と糖質豊富なのだ。砂糖を使わなくても甘みを感じる野菜は糖質多めです。
砂糖：上記以外のものであってもツナギや味付けに糖類をいっぱい使ってるもの
モノの本にはケチャップ等も砂糖いっぱいだから注意、ってかいてありましたが、それは・・・コメとかパスタが喰えないのでそもそも関係ないなぁ？と思いましたよ・・・
※関係ありました。茹でたエビをオーロラソースで食べるときには無関係とは言えません。エビはマヨか辛しマヨ(醤油マヨでもOK)で食べましょう。
現実的な話、外でお昼を食べるときには、ファミレスで肉を食べてます。ライス付けなくていいのかって何度も聞かれますが。つけあわせに高確率でニンジンやジャガがありますが、それは残します。ソースもなるべく掛けないしねっ
・・・みたいんだけど・・・
何を食べようかwww
自分は営業とエンジニアを兼ねた職業をしておりまして、かつ、自宅が仕事場でもあります。
なのでいくらかはマシですが、糖質制限すると外で昼飯が喰いづらいんですよね・・・
食べられないものリスト
パン：食パン、菓子パン、サンドウィッチなど
米：寿司、牛丼をはじめとしたどんぶりもの、おにぎりなど
麺：ほとんどの麺類および餃子、ワンタン、肉饅・餡饅の生地で包まれたもの(ショウロンポウとか)
芋：ジャガイモ、サツマイモおよびその関連製品
野菜：ニンジンを初め意外と糖質豊富なのだ。砂糖を使わなくても甘みを感じる野菜は糖質多めです。
砂糖：上記以外のものであってもツナギや味付けに糖類をいっぱい使ってるもの
モノの本にはケチャップ等も砂糖いっぱいだから注意、ってかいてありましたが、それは・・・コメとかパスタが喰えないのでそもそも関係ないなぁ？と思いましたよ・・・
※関係ありました。茹でたエビをオーロラソースで食べるときには無関係とは言えません。エビはマヨか辛しマヨ(醤油マヨでもOK)で食べましょう。
現実的な話、外でお昼を食べるときには、ファミレスで肉を食べてます。ライス付けなくていいのかって何度も聞かれますが。つけあわせに高確率でニンジンやジャガがありますが、それは残します。ソースもなるべく掛けないしねっ