まずはカタチから入ろう

どうも糖尿病というか、高血糖による障害が発生する可能性がないとは言えない検査結果になったヒトです。

福島原発の問題を新語を作りつつ話す内閣府の人ではないのであっさりいうと、「おめー、少なとくとも糖尿病寸前だよ」ということらしいです。

わかりやすい対症療法として、「炭水化物のカット」をしてます。健診後、ごはんは一粒も食べてません。ラーメン大好きでしたが、2週間で一回だけカップ麺を食べました。

まぁ、経験というか勉強というか、マヨはだいじょうぶだけどトンカツソースは炭水化物率が高いので避けるとか、お酢にしろわりとみんながチヤホヤしている果実酢(リンゴ酢とか)は糖質だらけで安心して摂取できないとかいろいろわかりましたし。

でも、公民館的なところで把握できればいいのかなぁ、とはおもうんですけどね。