日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日が夏至です。
いつが夏至かは天文学的に決まり、今年は6月21日です。
夏至は、陽（プラス）のエネルギーが強くなります。
太陽の恵みをたっぷり受けたトマトや茄子などの
夏野菜を食べると良いでしょう。
6月21日に夏至の陽のエネルギーを存分に吸収するために、
それまでに毒出しをすることがオススメです。
断食、断捨離などして、まずは溜まったものを
”出す”ことを心掛けましょう。
それ以外に、思いを言葉に出したり、紙に書いたりするのもオススメです。
笑顔で過ごすことも重要なポイントです。
自分が出す”感情と波動”が、そのまま引き寄せるものです。
そのことを忘れずに、日々笑顔で楽しんで過ごしましょう☆