皆さん、おはようございます。
いつもお読みいただきありがとうございます
GWが終わり、今日からお仕事の方も多いと思います。
「最初から全力を出そうとしないこと」。
ゴールデンウィーク明けは、1日の出来がその後の1週間・1か月に影響しやすいので、
最初の1日を大事にしましょう。
いきなり100点を目指す必要はなく、「今日は60点でOK」です。
今日仕事や学校に行くだけで、それだけでも合格としましょう。
周囲のだるそうな空気に引っ張られないよう、「氣」を意識して、
特に呼吸・姿勢・食事を整えることが重要です。
気分転換に、掃除や机の整理など、小さな“区切り”を作ることで心も整います。
出来たら、トイレ掃除もしましょう。
連休明けは「新しいスタート」ではなく「再スタート」。
無理せず、ぼちぼち調子を戻していけば良いと思います。
今日と明日頑張れば、土日はお休みの方も多いと思います。
自分に優しく、のんびり頑張りましょう☆
自分をいたわりながら、
できるだけ楽しく、軽やかな気持ちで過ごしましょう
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆