71)たった10日の習慣

おはようございます。

高血圧もひどくなると、いつも、暑く感じます。

身体の末端まで血が勢いよく巡っている為てすが、正常な体になり、私は今日、寒さを感じてます。

これが普通なんですね。忘れてました。

では、また！

たった10日で高血圧(185/125)が治る簡単な裏技

おはようございます。

今日も快調です。
今、私は通勤電車内で、つま先立ちしています。

最近、書く時間が少なくて、すみません。

てはまた！

こんにちは。

今回も一つのレシピをご紹介します。

昨日ご紹介しました、ヨーグルトにお酢をかけたものを酢味噌の代わりにつかいます。

用意したのは、釜茹でやりいか(200円)です。
普通は酢味噌をかけますが、酢味噌は塩分が高すぎるので、かわりにヨーグルト200g かけます。

そして、お酢を40cc かけます。

酢味噌よりも、とてもヘルシーですし、美味しくイタダケます。

もちろん、刺身こんにゃくにも使えます。

ては、また！