寒くても、暑くても、夜中でも、早朝でも、
タバコがなくなると買いに行きました。
今や懐かしい行動です。
タバコがきれないように、多めに買っておく。
が過ぎ、
そういう行動はかなり昔のことのように思うようになりました。
タバコを吸って運動すると、普通よりも負荷がかかり、
有酸素運動すれば空気が薄いところでやるのと同じで、
やせたい人にはいいのですが、どうも勘違いしてしまいます。
タバコをやめると、逆に肥満を気にしないと中々代謝しなくなります。
２６０日の禁煙と共に、今は平行して９０日のダイエットに入りました。
３段階ぐらい肥満し、現在２段階ぐらいは元に戻りつつあります。
あと３０日はかかる予定です。
でも、睡眠もよく取れ、風邪もあまり引かず、こじらすこともない。
胃腸も禁煙してからはすこぶる好調です。
もう、タバコに依存した体質に戻ることはないでしょう。