気温３０度越え・・・
日本の夏は本当に暑くなりました。
５月に連日３０度を超え・・・３５度も超え・・・
北海道で３９度も超えるなど、本当に暑い
国になりました。
昔は少なかった猛暑日の日数も、今では
かなり多くなりました。
３０度を超えてくると、よく熱中症の問題が話題
になりますが、体感として３０度超えの室内で
デスクワークをするのはかなり至難の業だと
思います。
かつて、クールビズで２８度設定・・・という時代
もありましたが（今でもそうかな？）、あの２８度
だって現役時代私にとってはかなりストレスの
溜まる苦痛な温度設定でした。
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室内で仕事をしているときの気温３０度は
辛いものがあります。
ところが、プールや海辺で過ごすときの
気温３０度であれば、全然イライラせずに
過ごせます。
「気温３０度」という事象・出来事は同じですが、
それを受け取る側の人の「受け取り方」が全然
違うわけです。
そして、人の感情はその「受け取り方」によって
大きく左右されます。
出来事は一つ、とらえ方はさまざま・・・です。
仕事でも、「上司からの仕事の指示」が仮に
同じものであっても、それの受けとり方で
気持ちは変わります。
日中であれば何とも思わず「よしっ！やるぞ」
を思っていたことも、定時で帰り支度をして
いたとき、しかもそれが週末だったりすると
「何でこの時間に～？」となって感情がイラ
つきます。
自分の感情を支配しているのは出来事・
物事に対する「自分の受け取り方次第」
ですから、それをうまくコントロールして
ポジティブな感情でいられるように努める
ことは大切ですね。
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