今朝は３時起き。これから松山駅まで娘を迎えに行き、その足で四万十川へ向かいます。
朝早く起きなければいけないから、ということではありませんが、昨夜は何となくお酒を飲みませんでした。こちらへ来てからというもの、ほぼ毎晩のように晩酌をしており、それが日常となっていましたが、昨夜は飲まなかった。
すると、3時前にセットした目覚まし時計が鳴るまで、一度も目覚めることなく熟睡していたのでした。
夜中はたいがい1～2度目覚めたり、トイレへ行ったりするのが当たり前で、そんなものだと思っていたのは間違いでした。
よくよく考えたら、それもそのはず。
アルコールを分解するために、寝ている間も私たちの肝臓は、一生懸命働いてくれているのです。肝臓の持ち主である自分も、実はおちおち眠ってはいられなかったのだと、今朝気づきました。
アルコールを摂ると、すぐに眠たくなるので、熟睡できていると思っていたのは大間違いでした。
これからは、この教訓を生かし、毎日お酒を飲む生活を考え直そうと思ったのでした。
