こんにちは、ななです。
今日が断食最終日
5日間何も食べずに
酵素ドリンクだけで凌ぎました
昨日よりは
食べたい欲求が減ってます。
おそらく、
明日になったら食べれる
っていう安心感が
食に対する執着心を
緩和してくれてるのかも
さてさて、
お正月実家に帰った時
感じたこと
何故お腹いっぱいでも
規則正しく食べようとするのか
実は今年のお正月は
県外から弟家族が
帰ってくる予定だったのですが
大寒波で道が凍結するだろうとの事で
敢えなくキャンセル
更に同じ県内ではあるんだけど、
叔母と祖母も来れなくなり
お正月様に用意した
お節とお寿司が大量に
残りのメンバーで、そのお節を
沢山食べるぞーって
意気込んで実家に帰ったんです
（私は別の場所に住んでいるので）
で、実家に着き何気なく
今朝は何か食べたん？
って聞いたら
雑煮を食べたと
まぁ、確かに正月は雑煮だ！
けど、こんなに大量にある
お節とお寿司
を認識しながら、
を認識しながら、腹持ちの良いお餅を
食べますかーーー
で、お腹空いてんのかどうか分からないけど、
お昼は大量にお節とお寿司を食べる
両親と祖母（もう1人のほうの）
その後ものんびり過ごし
時間は夜へ。。。
私は未だお腹いっぱい。。。
けど、お節とお寿司は未だ残ってる
そろそろご飯よぉ〜
との母の声
絶対にお腹そんなすいてないだろーって
感じはするのに
みんな夕飯を食べ始める
そこで感じたこと。
お腹が空いてるか空いてないかじゃなくて
時間を気にして動いてるから
こうなるんかなーって
本来食べるとは
生命を繋ぐためのもの。
なのに、なんにもしてないのに
（さほどエネルギー消費してないのに）
時間がきたら食べなきゃってなるのは
人間だけじゃないのかなー？
習慣化してしまった脳が
胃腸なんて無視して、
食べなきゃダメだよって
勝手に暴走している感じ
確かに、仕事の日とかは
この時間に食べないと
次食べれるのは何時間後だって
いう事があるから、
その時間がきたら
必ず食べなきゃって雰囲気に
なっちゃうけど、
家にいる日くらい
時間を気にせず、
胃腸優位で
本当にお腹が空くまで
食べなくても良いんじゃないかなー
なんて、
家族の行動を見ながら
感じた三が日だったのです
時間を気にして
規則正しく太ってるかもー