こんにちは、ななです。
ヤバい！太ったかも、ではなく
確実に太りました・・・（汗）
今年の始め
ダイエットを開始した当初から
２１kgまで痩せたのですが
さすがに痩せ過ぎということで
体重を少し増やし
理想体重の54kg±1kgで
体重をキープするように
心掛けていたのですが
ついつい油断をしてしまい
ここ最近体重が
思わしくないのです
そんな昨日、
出かけようと思い
久しぶりのジーパンを
履いてみたところ・・・
く、苦しい
お腹周りが
苦しくなっていたんです
ズボンが縮んだことを
願いたいところですが、
確実に私が成長したんだ（汗）
ってことで
お腹周りを引き締める運動を
日常生活の中で取り入れます
それにしても
服は素直に
今の自分の体型を
無言で教えてくれますね
今、自分の
どこの部分が太っているのか
直ぐにわかっちゃうので。。。
ということで
是非みなさんも
少し細めのズボンを履いて
どこに力を入れてダイエットすべきか
確認してみてください