ゴリでも出来る♪⑥[step2]~ホッケへの道~ | 浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪人に良いお味とは~?②

浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪人に良いお味とは~?②

情熱溢れる食育料理人(の卵)「ゴリ♪」です。

私の人生のテーマである「食」のこと。

大切な友人たちのこと。

と、趣味の競馬を、少々のスパイスに仕立てております。

拙い文章で綴っていますが、お気楽に一読願えれば幸いです。


[step2]
④:お湯を沸かし、グリーンピースを入れる。浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪馬ログのお味は~?②-100525_1818~0001.jpg
15秒程したらザルにあげ、ひと粒ひと粒皮を剥く。浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪馬ログのお味は~?②-100525_1827~0001.jpg
⑤:玉ねぎが少し色づいたら、浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪馬ログのお味は~?②-100525_1733~0001.jpg
生姜を外し、残りのニンニク、生姜を擦りおろし加える。浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪馬ログのお味は~?②-100525_1729~0001.jpg
(アルミホイルをすると無駄が少ない。)
目安は、ニンニクと生姜を合わせてペットボトルのキャップ1杯分くらい。
強火にし、カレー粉を入れ、浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪馬ログのお味は~?②-100525_1759~0001.jpg
水分を飛ばすように炒める。浜っ子風味のゴリもっこす仕立て♪馬ログのお味は~?②-100525_1807~0001.jpg
⑥:トマト缶、ヨーグルト1/2パック、空になったトマト缶半分量の水を加え、軽く煮詰める。
⑦:水分に濃度が付いてきたら火をとめる。
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⑧:ペットボトルのキャップ2杯分の塩を加える。
ご飯と共に皿に盛り、グリーンピースを散らす。
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オオチャコさんのリクのキーマカレーです。
前回のカレーは、実はキーマカレーをベースにしていたので、似ていますね。(笑)
グリーンピースの皮は、剥いてやるだけで美味しさアップします(b^-゜)