月に何度か車を運転して、
温水プールに泳ぎに行きます。
車で20分ほどの場所。
利用料520円で3時間。
温水プールとジム
(マシンによるトレーニング)
サウナ付きのお風呂。
たっぷり楽しめます。
市内にはそういう施設がないので、
隣の市になりますが、
隣の市在住の人は利用料が410円だそうで。
羨ましいです。
しかも。
市内の障害者は利用料無料だそうです。
以前、スタッフさんに、
市外の障害者だと言うことを申告して聞いてみたところ。
当然だけども、
利用料は無料にも割引にもできないとのこと。
しかし。
法律や規約は変えられることもあるので、
施設のお偉い人がいた時に、
それとなく聞いてみようかな。
私はジムはあまり利用せず、
もっぱらプールで水中ウォーキングと、
軽く泳いだりします。
平日の昼間に行くことが多いので、
プール内の年齢層はかなり高いです。
60代70代と思われる元気な男女がいっぱい。
必然的に私は若い部類になります。
趣味関係では高齢になってしまうのに、
プールや温泉やバスツアーに参加すると、
いつも若い部類になる。
とても中途半端な年代です。
何しろ趣味の方はハタチでもババアと言い、
アラサー以上は誰からもババアと呼ばれますから。(笑)
アラフォー・アラフィフは、
ババア以上で何と呼ばれてるのでしょうか。
プールでのおばさん達。
しゃべりに来てるのかと思うほど、
水中ウォーキングをしながら、
数人でしゃべってる人達もいますね。
私は顔見知りの人やスタッフさんに挨拶するくらい。
もくもくと泳ぎます。
挨拶がてらちょこっとお話しする人もいます。
が、あたりさわりのない話題なので、
難聴のことは申告しません。
プールでは耳に水が入るのを防止する耳栓をしている人もいます。
なので気楽です。
私も耳栓しようかな。
おじさん達はおしゃべりしている人はまずいません。
本来、おしゃべりに来る場所ではないですからね。
施設内では色んなレッスンをしています。
無料で受けられるものも、
有料のものもあります。
無料で受けられる水中エクササイズが好き。
音楽に合わせて水中でのエクササイズです。
しかし。
プールサイドから指導してくれる
インストラクターさんの言ってること。
ほとんど聞き取れません。
音楽は聴こえているので、
インストラクターさんを真似て身体を動かしています。
呼吸法をその都度、指導して下さっている。
それが全て瞬時にわかって実行できれば、
色々上達するんでしょうね。
スイミングのレッスンは、
プールサイドから指導してくれても聞き取れないとわかる。
なので受けたことはありません。
また。
ジムでエアロビクスのレッスンを受けたことがあります。
以前、
クラシックバレエやジャズダンスを習っていたので、今もダンス系は大好き。
本当は続けたい。
しかし、上達すればするほど、
聞き取れないことで困難が生じるのを体験済み。
レッスンを受けたい時だけ受けられるシステム。
私には好都合です。
エアロビクスのレッスンも当日受け付け。
受けたい時だけ受けられます。
音楽に合わせてのレッスンは、
汗だくになって、本当に楽しい。
しかし。
インストラクターさんのタイムリーな指導。
ほぼ聞き取れていないです。
聞き取れていれば、
身体の使い方や呼吸法など、
もっと有効に上達するんでしょうか。
