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SS仙台泉店、発毛技能士の小野です。
本日も当店の公式YouTubeチャンネルの中からおすすめの動画を紹介していきます。
今回の動画は、健康的な髪の毛を生やす上で絶対に欠かすことのできない、エネルギーのお話を、お客様の改善例とともにお話しています。
健康的な髪の毛を維持するためには、健康的な身体が必要です。
健康的な身体を維持するには、一人一人、それぞれの身体に見合った、一日に必要なエネルギーを確保することが大切です。
体形をキープするため、体重を管理するため、そして、健康維持のために食事制限やダイエットをしていると思いますが、深く考えず、安易に炭水化物を抜いたり、食事の量を極端に減らしたりする方が多いです。
そんなことを続けていると、少ないエネルギーで身体を保たなければいけなくなってくるので、結果的に、生命維持に優先度が低い、毛髪を維持するためのエネルギーが不足して、薄毛リスクを高めてしまうのです。
ただやみくもに炭水化物を抜いたり、食事量や回数を減らすのではなく、それぞれの体や一日の運動量に見合った、一日に必要なカロリーを把握し、計算して、さらに栄養バランスも考えながら食事をすることが大切なのです。
それこそがサロンやクリニックを受診し、様々な治療を受けたり、ましてや薬に頼ったりする前にやれることだと思いますし、遠回りのように思えて、一番の近道なのかもしれませんね。
その方にとって必要な一日のカロリー数が簡単に計算できる無料のサイトも紹介していますので、興味本位ででも気軽に試してみて、一度ご自身の現状を把握してみるのも良いと思います。
▶サロン公式YouTube
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住所：仙台市泉区泉中央1丁目17-5 ビルドスマイルⅡ601
電話：022-346-7533
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定休日：毎週金曜日（土日祝営業）
駐車場：恐縮ですがサロン周辺のコインパーキングをご利用下さい
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