先日初めて私が担当したお客様のお話です。
マッサージに余念のない方で毎日、朝晩と2回頭皮マッサージをされているそうです。阿部先生のYouTubeで紹介された頭皮のほぐし方もしっかり実践されています。
会話の中でお客様が
「私は朝の頭皮がガチガチなんですよね～」
そうポロっと漏らされました。
「もしかして寝ている間、歯ぎしりや食いしばりあるんじゃないですか？」
軽い気持ちでそう答えた私ですが、お客様からは大きな反応が返ってきました。心当たりがあり過ぎたようです。
「そ！そうなんです。私、食いしばりが酷くて奥歯が欠けたんです。それでマウスピースも作ってます！！」
と予想外の告白が。
耳の下を押してみると痛がり、こめかみに触れるとパンパンに張っています。顎がお疲れのようです。
上下の歯をギューッと強く噛みしめたり、食いしばっていると歯や歯茎にはもちろん、筋肉にも負担がかかります。
夜中の食いしばりによって顎の筋肉と繋がっている側頭筋（耳の上の辺り）がガチガチに凝り固まってしまうのが朝に頭皮が硬い理由だったんですね。
聞くとお客様は日中も何かに集中すると食いしばってしまう癖があるそうです。
寝ているときのコントロールは難しいですが、日中は食いしばらないように意識して生活してもらう事、咀嚼で使われる筋肉を良くほぐすこと、もちろんマッサージ中も上下の歯をくっつけないように。
頭皮を硬くしていた要因が分かったことでお客様の意識も変わったと思います。
「なんか分かった気がします！」
と晴れやかな顔で帰られました。
調べてみると食いしばりからくる肩こり、頭痛、体調不良など多くあるようです。セルフチェックの方法もあるようなので頭皮の硬さを感じている方は是非調べてみてくださいね！
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