いつもご覧頂きありがとうございます。
SS仙台泉店、発毛技能士の小野です。
今年は7月28日が土用の丑の日だそうですが、皆さんうなぎはお好きですか？
私は大好きなので、やっぱりこの時期になると食べたくなりますね。
うなぎというのは少し高価ではありますが、とても栄養価が高く、体に良い食べ物としても有名です。
大昔から食欲増進や夏バテ防止としてこの時期には栄養が豊富なうなぎを食べ、精をつけて過酷な夏を乗りきっていたんですね。
うなぎに限らずですが体に良いと言われている食材は、言い換えれば頭や髪の毛にも良い食材なんです。
髪に良い食べ物や食材、なんて調べたりすれば必ずと言っていいほどうなぎは出てきます。
うなぎには健康な髪の毛を作る上で欠かせないビタミンA、B2、Eや亜鉛、DHA、EPAなどの栄養素を多く含んでいます。
ビタミンA、Eは血行促進作用がありますし、ビタミンB2は新陳代謝を活性化してくれます。
亜鉛は毛髪の主成分であるケラチンというタンパク質を作るのに必要になります。
DHAやEPAも血液をサラサラにしてくれ、血流改善の手助けをしてくれます。
毛髪や体にも良くて、それでいて美味しいとなればもう食べない手はないですよね。
今、このブログを書いている間もずっとうなぎのことを考えているので、もううなぎが食べたくて仕方ないです(笑)
皆さんも夏バテ防止のために、そして、発毛のためにも土用の丑の日にはぜひうなぎを食べましょう！
ちなみにうなぎの旬は秋から初冬だそうです。
冬にも食べましょう(笑)
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