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忙しい・・が口癖になっていませんか？
それほど忙しい毎日・・一番最初の犠牲者は自分の髪です。
髪は正直です。寝不足、ストレス、栄養不足がすぐに表れます。
髪は毎日寝ている間に数ミリ伸びるんですが、その数ミリが次第に元気がない髪に変わっていきます。
仕事ができて毎日忙しく、年収が人よりも高くてお金持ちでも、体と心の健康を損なっては人生を楽しむことはできません。
逆に育毛を意識して生活すると、贅沢無しでも心も体もどんどん健康になれます。
病気になる生活習慣=（イコール）薄毛になりやすい生活習慣
あなたは次の項目いくつ当てはまっていますか？
・揚げ物を毎日食べる。
・ファーストフードをよく食べる。好きでよく食べる。
・食事は毎日コンビニ食品。
・空腹時に甘いものをよく食べる。
・冷たいものを好んで飲む、食べる。
・野菜、果物はほとんど食べない。
・タバコを吸う。
・ついつい満腹まで食べてしまう。
・寝る直前に夕ご飯を食べる。
・よく噛まずに飲み物を飲みながら食事をする。
・四六始終ストレス状態。
・慢性的に寝不足。
・運動をほとんどしない。
・移動はほとんど車で歩かない。
・水はほとんど飲まない。
・極端に猫背。
・お風呂は浴槽に入らずシャワーのみ。
思い付くままに書きましたが、これら該当するものをやめることができれば、発毛までいかなくとも、必ず弱った髪は元気になります。
お腹もスリムになり、肌も綺麗になります。
美容＝健康＝薄毛対策
どれも一緒のことなんですね(^^)
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