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自ら発毛の発毛技能士：阿部です
育毛のためには血をさらさらにすることが大事で、水をこまめに飲んだ方が良いと以前ブログで書きましたが、水を飲まない方が良い時と言うのがあるんです。
育毛のコツ⑦「食事中は水を飲んじゃダメ！？」
血をサラサラにするために小まめに水を飲むのは良い事です。
しかし、実は食事中は水やお茶を飲まない方が良いんです。
なぜなら、どんなに育毛に良い食材を食べても消化酵素が薄くなり栄養の吸収も悪く、胃腸に負担をかけることになるからです。
育毛のためにも食前30分前～食後3時間後まではなるべく水やお茶を大量に飲まないように心がけましょう。
よく噛んで食べれば水なしでも大丈夫です。
さらに顔の血行を良くなるので頭皮にも血流が増します。唾液が消化を助けてくれますしいいことだらけです。
①食事中は水を飲まない。
②よ～く噛んで時間をかけて食べること。
育毛の為に取り入れていきましょう(^^)/
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自ら発毛の発毛技能士：阿部 正樹
スーパースカルプ発毛センター仙台泉店
【住所】仙台市泉区泉中央1丁目17-5ビルドスマイルⅡ601
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