泉中央駅徒歩2分、AGA薄毛対策の最後の砦が仙台に！
自ら発毛の発毛技能士：阿部です
今日のテーマは「糖化」。
「糖化」という言葉を聞いたことはありますか？
これは体の「酸化」とならんで、細胞の老化を招く原因要素です。
糖尿病などは糖化が起こす病気で、薄毛にもなりやすくなります。
糖は砂糖だけではなく、白米にも含まれていて体に絶対必要な栄養素ですが、過剰にとりすぎるとたんぱく質と結合して、AGE(糖化最終生成物）にかわり、これが老化を招きます。
頭皮も糖化すると皮脂も過剰になり、茶褐色になって弾力がなくなり、髪の成長を悪くします。
対策としては以下のような方法があります。
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〇スイーツなど食べる量を減らす。
〇生野菜や刺身など「生」とつく者から食べ、ご飯はそのあとに食べる。（空腹時に糖分を多く含む食品をとらない）
〇食後の軽い運動で血糖値の急上昇を防ぐ。
〇白砂糖を使わない。
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以上の対策法・・いかがでしょうか？
正しい知識のもと、より充実した発毛ライフをお過ごしください。(^^)
スーパースカルプ発毛センター仙台泉店
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