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自ら発毛の発毛技能士：センター長の阿部です。
最近、運動不足だな～、歳をますごとに体が硬くなっているな～と感じませんか？
特に、お仕事が忙しい30代～60代の男性。
通勤は車や電車、一日の大半がデスクワークの方。
目と頭を酷使し、体が凝り固まっている方が多いのではないでしょうか？
それはつまり「血行不良」で、毛髪にも悪影響なのですm(__)m
よ～し！！「スポーツジムに行って運動不足解消だ～！！」
といって、通った経験は私もあります。
今は、やめました。
時間をつくってジムまで移動して・・半永久的には続かない。。。
運動不足解消と血行改善！！はたしてこれで良し！というゴールはありますか？
また満足して、ピタっと止めても同じことです。
肝心なのは継続可能な運動を毎日、持続することです。
毎日20分歩くという地味なもので良いのです。
健康のための運動と、アスリートとしての運動は違います。
エスカレーターより階段♪
車より、自転車♪
気分転換に散歩♪
自動化、デジタル化した社会に逆らって、アナログな生活習慣を継続可能なレベルで取り入れていきましょう。
毛髪にも、身体にも、心にも、絶対的に良く働きますよ(^^)/
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スーパースカルプ発毛センター仙台泉店
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