河川敷を走るのは、退屈かなと思っていたのですが、
私の誤解でした。。。
とても走りやすいコースで、給水ポイントの場所も適切で、
とても気持ちよく走ることができました。
タイムは３時間２３分
マラソンを走ること４回目にして、ついにサブフォー達成です
やった～
去年の３回のマラソンでは、脚が痛くなって、最後は歩いている状態だったので、
今回、最後まで一度も歩くことなく走れたのは大きな進歩です。
ただ、やっぱり35キロ付近から、右足のふともも裏のあたりがピクピク
歩きたい！という誘惑に何度も襲われました。
まだまだ練習しないといけないということでしょうね。
加古川マラソンの会場へは、JR加古川駅から無料バスにて送迎してくれます。
15分間隔でバスが出るので、安心です。
車で行きたい場合は、参加申し込み時に「車」を選択しておくと、
駐車場の案内と駐車カードが送られてきます。
駐車場から会場までは徒歩15～25分程度と少し距離があるので、
電車＆送迎バスの方が楽かもしれませんね。
加古川マラソンは、河川敷を走ります。
スタート＆ゴールはこんな感じです。
今年は、スタート前は雨、その後折り返し地点までは晴れ、その後小雨という天気で、
風も強くて寒かったですね。
私は、帽子、手袋、イヤーウォーマー、ネックウォーマーで完全防備。
さらに、雨対策として、レインコート（ゴミ袋に穴をあけた簡易なもの）を着て
走りました。
招待選手は、ロンドンオリンピック女子マラソン代表の木崎良子選手！
ゲストランナーは、太平サブローさん、和泉修さんでした
最後に、加古川マラソンを走った私が、このマラソン大会をお勧めする理由を３つ挙げておきます。
1. 走りやすいコース設定
河川敷を走りますので、アップダウンがほとんどありません。
脚への負担が随分違います。
記録を狙いたい方にはおススメのコースです。
私も自己ベスト出ました
2. 給水ポイントが楽しい
疲れた～と感じたときに、ちょうど給水ポイントが現れます。
この安心感は絶大でした。設定のポイントが上手いんでしょうね。
水、スポーツドリンクに加えて、バナナ、チョコ、飴、塩、シリアル、チョコパンなど、
豊富なフードも魅力です。
私はチョコパン２つ、バナナ２切れ、チョコ、シリアルを頂きました！
3. トイレが混んでいない
河川敷にあるトイレを利用することになります。
私はフルマラソンの場合、必ず１回はトイレに行きたくなるので、
トイレの込み具合はとても重要。
並んでいると、それだけで脚が冷えて、再度走り出すのが大変になります。
今回は、だれも並んでいなくて、行きたいポイントですっとトイレに行くことができ、
安心して走れました