iphone6plusネット予約！いつ来るか楽しみ！

突然ですが！
iphone6plusを予約しました！

といっても１２日の１６時に予約したので、書いている日とはずれています・・・。
いやぁ楽しみです。が、一体いつ私の元に届くのでしょうか？
一部の報道では３～４週以上はこないとの情報も・・・。
今はただただ待つのみです。


で最近悩んでいることがありまして。
それがipad miniを購入するかどうするか！ということ

結構外出先でPDF資料を読んだり、文章を作成したりとしてましてipadminiが便利そうだなと最近感じているんです。
実は以前ipadを持っていたのですが、私としては「でかい重い！！」でも「便利」
といった感じだったため、ipad miniに買い替えようとオークションで売ってしまったんですね。

でも今回iphone6plusを購入したことで、ipad mini意外といらなかったりする！？
って思ったりもしてるんです。
ipad mini買ったは良いけど使わないなぁ・・・。という状況にはなりたくないし。

実際iphone6plusが手元に届いて、やっぱりipad miniが欲しいな！と思うまで我慢しようかな？
でも今すぐにでも欲しいし、本を読む・文章を作るにはやっぱり画面が大きめの方が良さそうだしなぁ・・・。
と日々考え込んでいる訳です。


一体どうしたら良いのであろうか。
もう少しこの問題は長引きそうです。
そうのうちiphone6plus　届いてしまいそうだな！

2nd内旋が出来ない！【専門】

2nd内旋が出来ない人って多いですよね。
でも何で出来ないんだろう・・・。

原因は色々あると思います。
後上方の関節包や棘下筋、もしかしたら棘上筋の後方や三角筋後方線維なんかも関わってくるかもしれません。

とりあえずこれらの筋肉の緊張や伸張性を評価してどれが原因かを突き詰めることが大切ですよね。
最近よくおもうのですが、原因となっている組織はたくさんあると思いますが、特に棘下筋の問題って結構あるように感じます。

もしも棘下筋の硬さが原因の場合であれば、水平屈曲にも問題出てきますので、内旋だけでなくて水平屈曲してみるのも良いかも！
と思ってるのですが三角筋後部線維とかも関わってくる・・・。
結局個別に評価していくことが重要ということですか・・・。

まぁ、棘下筋が原因ということが多いと思うと伝えたかっただけです。
みなさんはどんな印象をお持ちなんでしょうか？

高齢者の腰痛について②

高齢者に対する筋力評価！


高齢者に対する筋力評価は、四肢であれば比較的問題なく計測することは可能だと思います。
しかし、体幹は変形や痛みがあることから計測はなかなか難しいと思います。


そこで簡易的ではありますが、筋力を検査する方法で行います。

屈筋群の場合であれば、背臥位で頭部を挙上することが出来るか。
伸筋群の場合は、腹臥位で頭部の伸展が可能か、もしくは股関節の伸展を行うことが出来るか、で筋力を評価することができると思われる。


もちろん骨粗鬆症などであれば、著明に筋力低下が起こっている場合があり、背部や殿部に痛みが見られることが多いため、負荷の加え過ぎには十分注意する。


また、高齢者の場合は、様々な症状が複雑に絡み合っていることが多いため、評価を重ねて原因追及していくことを心がける。