私は、ふくらはぎフェチです
高校から陸上競技を始めて約28年
走れる人の脚ってカッコいいんすよ。
一般的には縦に楕円っぽいのだけど
走れる人とかアフリカ系？
ふくらはぎの筋肉が縦長ではなくて
膝下にぎゅっと持ち上がって球形なのよ。
そしてその下はスラッと細く足首締まって。
大会はもちろん、これから暑くなる夏場
ズボンやスカートの丈が短くなるほどに
つい観察してしまいます
って別にその筋の性癖はなくて、
男女構わず、素敵な肉体美に見惚れる
そんなところです(通報しないでね（笑）
今日はお昼から午後にかけては
予定がいくつか入っていたので
珍しく午前中のうちにトレーニング🏃
月曜日の午後にポイント練習を
予定しているので、この土日は
あまり負荷をかけずに終えたい。
明日も午前中から予定があるため、
しっかり走れる保証もない。
今日のうちに緩く、でも長めに、と予定。
いつもの観音崎折り返しコース。
午前中にはあまり走る事が無いけど暑い
天気予報アプリだと27℃だけど
湿気もあってかなり汗をかく💦
出立はラントリップのノースリーブに
ミズノのマルチポケットパンツ。
Garminのトレーニングゾーンで言うなら
ゾーン3台でジョグ程度で終えるはずが、
暑さのためなのか、ペース的には5:20/km
でもハートレートセンサーの数値は
ジワジワ上昇して、このペースなのに
ゾーンは4を超えてきてしまう。
これはもはや閾値走になっている
でも予定があるからペースを落とせず…。
結果的には13.5kmで
トレーニング効果はゾーン4.1
リカバリータイムはなんと46時間
明日走れんやんか💦
もっと時間にゆとりをもって落とさないと
暑さの影響がかなり大きい。
暑熱順化が進めば変わってくるのかな。
そこに期待です。
折り返し地点の観音崎海岸です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e6a87de7fed15e999425afeafa10088d21d00b85
通過校、おめでとうございます
大学駅伝を見始めてから30年以上、
新興校が少しずつ増えてきましたが、
今回の予選落ち校を見ていると、
以前の箱根常連校が軒並み。
そこだけからのチョイスで、昔見ていた
箱根駅伝のチーム編成できそう
東農大が本選て珍しいなと思ったら
こんなエースがいたのですね❗️
現役の頃は常連校だったし、同じ地域で
走っていた女子選手が進学していたり、と
今日は大根ぬか漬けにしてみたり（笑）
高校生の3000SCも高校記録だったし、
他のスポーツが注力しているくらい
陸上競技も若い芽を伸ばせるような
魅力や体制を整えないといけませんね。
プロ野球自体は職業野球として開始されたから
ある意味、もともと興行的なところだけど、
陸上競技はトレーニングっぽいから
地味さとかから抜け出しにくそうだなと。
ヨーロッパは中距離など陸上競技が
盛んと聞いていますが、今回WBCで
対戦したチェコ🇨🇿など、ヨーロッパでは
あまり野球が盛んでないし、お国柄なのか
日本で陸上競技を根付かせるのが良いのか
盛んで無いと言う認識を自覚してから
他の競技に支援シフトするのか。
経営センスと同じですね。
強いところに注力するか、注力に値しない
ところからは手を引くか、それが
歴代の陸上競技から、と言うのが
悩ませる観点なので、難しいですね。
陸上競技自体は大切に、継続したいですから。
宝くじは年末ジャンボだけ買います。
私は楽しみたいのでバラ。
妻は前後賞狙いで連番を推しますが、
連番だとハズレが瞬間で分かってしまうので
妻の目論見、いや夢？ドリームは
最近高騰している一等賞金7億？
我が家は六人なので一人一億で六億円。
残りで住宅ローンを払って残り7500万円。
車買い替え、運用などなど…
だそうです
でも、一億円当たったら、
まずは住宅ローンを完済。
残りは7500万円
一人1000万×6残して
あと500万円は運用？車？
生活費のストックかな。
今年の年末ジャンボまであと半年‼️
今年こそ高額当選じゃー
今ふと思ったこと。
先日、妻がファンクラブに入っている
ジャニーズのライブチケット抽選
各地とも全て落選
ファンクラブに入ってもいるのに
どうして毎回当たらないのだろうか。
知人には複数回当たる人もいるのに。
私のおすすめは、
はすや、の粉なっとうシリーズです
はすやさんの粉なっとうシリーズは
色々商品があるのですが、
私のイチオシはふりかけです。
↓コレ↓
元々納豆は子供の頃から好きでしたし、
はすやさんを知る前からも、
常に冷蔵庫には10パック前後をストック。
好きなのと、やはり健康に良いだろうと。
でも、頻繁に食べている割に、
だから腸の具合やら体調が格別良くなった、
そんな感じはありませんでした。
そんな2022年秋にSNSの広告でみた
はすやさんの粉なっとう。
今まで食べてきた納豆がなぜ効果がないのか
とても腑に落ちる説明がありました。
早速試すことにしたのは、あらびき
宣伝文句の通り、食べた当日から
早くもお通じが良い。と言っても元々便秘などは
ないけど、逆に硬軟の波が大きいように
感じていました。
食べた後の初回トイレから効果実感
それ以来、はすやさんにはお世話になっており、
今は、粉末ではなく、ふりかけを購入。
ゴマやノリなど他の食材も国産で安心。
(元々購入する納豆パックも割高ですが国産)
ふりかけなら子ども達も気軽に使えます。
当分やめられません
東京ディズニーランド40周年に行けたこと！
35周年の時は新型コロナも無く、
末の双子も0歳だったから、
荷物は多かったけどベビーカーもあるし、
それほど手がかからずに行けた。
(バケパなんて贅沢も出来た…
)
それからの5年はどんどん成長する双子、
真ん中の子は小学校入学して新生活、
コロナ禍で生活が制限される中で、
逆に妻の仕事は忙しくなるばかり…
お金も時間も余裕がどんどん無くなり、
毎年1〜2回は行っていたTDLから遠ざかる…。
今年の40周年はコロナが明けるかどうか
明けても混みやしないか？
時間の都合はつくだろうか？
そんな不安の中、何とか行けた
高速は出口で渋滞したものの、パーク内は
思ったより混雑は無くて、待ち時間も
美女と野獣を除けば、ほぼ30分以内。
買い物も含めて楽しく過ごせました
さすが夢の国
次はシーの25周年にも行きたいけど、
ランドには、まだ夢の続きがありまして…
12歳で初めてTDLに足を踏み入れて30年、
未だに行きたくても行けていないものがあり、
それは…
マークトゥエイン号の乗船
クイーンオブハートのバンケットホールで食事
この二つは何故かどうしてか呪われているのか
願っても未だ叶わない夢…
今回は、ついにマークトゥエイン号に乗れる！と
エントランスに向かったらちょうど目の前で
出航してしまい、次は何時かな…と…
長女が「入口閉まってる
」
何と今のが最終便だったとは…
他のアトラクションより終わるのが早い…。
船からの夜景を楽しみたかったのが
逆に仇になってしまった。
初乗船、初入店が45周年とかには
ならないように、と願いたい…。
夢の国でも叶わない夢も多少ある（笑）
↑これは本当にお勧め。
去年の秋から使い始めたけど、
お通じや体調が本当に安定している。
サワガニと時を同じく、
小3の娘が蚕を持ち帰りました🐛
個人的には兄と弟、自分と3回、
長女でも飼育したので四回経験済み。
買うのではなく桑の葉を自分で採集する、
という過程がインパクトだったのか、
卒後、飼育していなくても桑の葉が
どこに生えているか、あ、桑の葉だ！と
在処を意識するようになっていました。
なので長女の時も地域は引っ越していたけど
桑に困ることはありませんでした。
なので、今回も困る事は無いだろう、
これほど桑マップに精通している家庭は
無いだろうな、と天狗になっていました💦
しかし、今回の次女まで10年の時が経ち
10年前にあった大きな桑の木は無くなり、
目星をつけていた桑も硬くて汚くて、
美味しくなさそうな葉ばかり。
昔はそんなこと無かったのにな、と。
他のお友達は桑を数枚しかあげてないよ、
と言うところですが、蚕さんのためにも、
責任を持って元気に育ててあげるためにも、
校庭で採れる桑の規模では乱獲著しいなと😅
(現に授業参観で見た時には一株ほぼ丸裸)
徒歩圏内で美味しそうなライトグリーンの
桑の葉をマッピングしています。
育てる前は、繭の行く末を案じて
涙していた次女ですが、
ちょうど長女が成人式で着物、絹を着るので
少し話を絡めながら、頑張って
立派な繭まで育てて欲しいなと。
そして、その頃にはカイコ、養蚕、絹や着物
そんなつながりと価値観に気づけると良いな。
でも、結局は私が飼育係になるのは
ほぼ目に見えているのですが…。
悩みと言うか、仕方ない事なのか、
プロフィールの通り、我が家の四人は大学生、小学生、双子幼稚園という年齢層。
過ごす時間帯も違うし、それぞれの
準備、物もお金も、違ってくる。
それをフルタイム勤務の妻と二人で支える。
限られた時間の中で、特に帰宅後は
風呂、夕飯作って、食べさせて…。
でも仕事終わって晩酌もしたいし
見たい録画だって溜まっている。
妻とも色々話もしたいけどままならず。
休む間もなく時間は過ぎて、きっとこのまま
また明日の朝を迎えるのだろうと思う。
それが親の定め、とも考えるので否定は
しないけど、疲れもストレスも溜まります…。
かと言って、頑張り過ぎている妻が
頑張っても自分のためには何も無ければ
私って…という自己否定にも…。
悩ましいです。
一日25〜26時間くらいに、
少しでも良いので
もう少し延ばしてもらえんもんかなぁ。
