肝臓、アルコール解毒には限界がある

なんですか、
今年のGWは11連休もあったとかなんとか…？


すごいですね！

私の現役当時は、
5月3～5日のみを指してGWといったんですが、

やっぱり時代は変わるもんですね…（苦笑）


まったくもって、今の感覚についていけません。

（っていうほど、大それたことでもないですけどね…笑）




さて、
前回、肝臓の話が出たので、

今回はそのつながりで、
肝臓についてちょっと取り上げたいと思います。


肝臓といえば、

「休肝日」

なんていう言葉をときどき耳にしますよね。


飲みすぎた翌日や、逆に前もって、
肝臓を休ませる目的で飲酒を控えるわけですね。


たしかに二日酔いになったときなど、
しばらくおとなしくしていれば、
酒が抜けて、頭や気分はスッキリするかもしれません。


…が、実はこれ、
まったく意味がないということ、ご存知でしたか？


一体どういうことかというと…、

アルコールの処理をできる限界というのは、
生まれたときから決まっている

のです。


言い方を変えれば、

一生の間に飲める酒の量は
あらかじめ決まっている

ということです。




すべての生き物には、例外なく、

「寿命」

というものが存在しますが、
これは、

「命そのものの限界」
「心臓の限界」

といったものだけを指すのではなく、

「肝臓」にも同じように
限界・寿命が存在するのです。




言うまでもなく、
アルコールは人体にとって「毒」ですから、
酒を飲むたびに、肝臓はダメージを受けます。


そして、当然、肝臓の解毒機能では、
100％修復・回復できるわけではありませんから、
酒を飲み続ける限り、肝臓にダメージが蓄積されていきます。


ところが、

それを無視して飲み続けると、
あらかじめ限界が決まっているわけですから、
そのリミットに到達してしまい、

その結果は・・・、

という話になるわけですね。




ですから、

たまに設ける休肝日で慢心・気休めするのではなく、
よくいわれるように、日頃から、何事にも節度を保ち、
きちんと自己管理をした生き方をするのが望ましいですよね。


限界ギリギリまでなら攻めても平気だろう、というのではなく、
限界に到達する前に、すでに何かしらの不調が出るわけですし、

ましてや、薬を飲みながら酒を飲む、
なんていうのは一番最悪です！


もう論外です！！


そもそも、

「酒しか楽しみがない」
「酒を飲まないとやってられない」

なんていう生き方はしたくないですよね。


やはり、自分自身の生きがいやポリシーを持ち、
「美学のある生き方」をしたいものです。




ちなみに…、

以前、飲み会シーズンのとき、
「ウコンの力」をがぶ飲みしている人がいました（笑）


積み上げられた空きカン・空きビンに負けないくらい、
空になった「ウコンの力」も積み上げられていました。


言うまでもなく、
これも意味がありません。


ウコン（ターメリック）は、あくまでも、
アルコールの分解酵素の分泌を促進させるだけであって、

ウコンそのものがアルコールを中和してくれたり、
解毒・分解に直接作用するわけではありません。


…にしても、

あれだけ酒を浴びるようにして飲んだ上に、
「ウコンの力」までガブ飲みできるなんて…、

逆に、感心してしまいました（汗）


というか、
こういう情報を知らなくても、

ドリンクをガブ飲みすれば相殺されるのか、
これで果たして健康になれるのか、

なんとなく感覚的に分かりそうなものですけどね…（汗）


世の中、不思議なこと、
おもしろいことがいっぱいです（苦笑）




P.S.

前回の記事投稿後も、
たくさんのメッセージをいただきまして
ありがとうございました。


一般の方で健康に興味をもっている人もメッセージくれるんですが、
マッサージ師、整体師、エステティシャンなど、
本業にされている方が、けっこうメッセージをくれるんです。


その中でもさらに、
長文で熱いメッセージを書いてくれる方もいて、

その内容やブログに、
かえってこちらがエネルギーをもらえたりします。


ホントありがたいです。


当然、私がはじめて健康・医学に取り組み始めた
20年ほど前と今とではぜんぜん違いますし、

3年くらい前と今でも、
世間の知識レベルとか流行みたいなものも、
相当変わってますよね。


全国各地に、同じように模索・追及してる仲間がいるんだなと、
なんだか勝手に親近感を抱いちゃったりしてます（苦笑）

（あ、そうそう、海外からメッセージをくれた方もいましたよ！）


こうやってネットを通じて、
いろいろな方と知り合えるのもすごく楽しいです。


もし、規模が大きくなったら交流会みたいなの開きたいですね！

…なんて、気が早いかな（汗）




to be continued...

肝臓｜本格的に自然療法に取り組みはじめた私のターニングポイント

そんなわけで、


「本当の意味で、根本から体をキレイにする
　＝ 排毒 ＝ デトックス」


ということを追求してきた私の半生なわけですが、

ことのはじまりは、
肝臓の機能を知ったときから…。




…の前にまず、

体の機能について一般的によく知られていることとしては、
「体内にバイ菌が入ったら白血球がやっつけてくれる」
なんていうことがありますよね。


風邪をひいたときなどに熱が出るのは、
白血球が戦ってくれている証拠だ、と。


子供が一番最初に知る医学知識といってもいいくらい有名な話です。




が、もちろん、
人体の免疫機能というのはそれだけではありません。


農薬、重金属、食品添加物、化学調味料、
人工・合成栄養素、薬品、アルコール、環境汚染物質、etc…。


毒素や有害物質というのは本当にたくさんあります。


こうしたものが全身に回ってしまうと一大事です。


そこで！

いわばその身代わりをしてくれるのが…、


「肝臓」


ですね。


こうした有害物質で、体内にまわってしまうと困るものは肝臓にいき、
解毒処理を施されたり、もしくは、
取り込んで、全身にまわるのを食い止める働きをするわけです。


また、
肝臓は余分な栄養素の備蓄を行う、

つまり、皮下脂肪などと同じように、
エネルギー源の「燃料倉庫」のような働きもします。


それ以外にも、
脂肪やアルコールの分解処理を行うことでも有名ですよね。


だから、
カロリー、脂肪、アルコールなどをとりすぎすると
肝臓を悪くしてしまうわけです。


さらに、もうひとつ有名なこととして、
人工心臓はつくれるが、人工肝臓はつくれない…、

もし、つくるとしても非常に巨大な装置になってしまう…と。


つまり、

肝臓がそれだけ、いかに複雑で大変な業務を担っているか、

ということの証拠でもあるわけです。


また、時折、食用レバーやフォアグラが問題視されるのも、
そのように毒素がたまっている可能性があるから、

体の身代わりになり、過剰摂取した成分や有害物質が肝臓へいってしまうから、
「毒素」「不要物」がたまる場所でもあるから注意が必要だ…というわけです。




私ははじめてこういう話を知ったとき、
素直に怖いと思いました、

本気で。


自分の身勝手・不摂生・知識不足の結果として、
体内のあちこちにムリがきて、トラブルが生じる…。


そして、その代償として…。


ちょっと想像しただけでもすごく怖いですよね。


これはもちろん、
肝臓だけにいえることではありません。


体のどの臓器にも、
全身に当てはまることです。


そこから私の健康・医学に対する熱が増していったんです。


そして、


一度体内に有害物質が入ってしまったらそのままなのか！？
体外へ押し出すことはできないのか、一生ため続けるだけなのか！？


ダメージをうけた器官はそのままなのか！？
もとどおりに修復し、若返ることはできないのか！？


…と。


そうして、そんなテーマのもと取り組み続けた結果、近年、
その解決策がようやく少しずつ分かってきた…というわけです。




あ！
そうそう！


前回の記事で
「デトックス」の本当の意味や定義について書きましたが、


体内に入ったあらゆる有害物質は、
自動的に尿や便によって排泄されていると思ったら大間違いですよ！




「今のところ、特に問題なく生活できているし大丈夫だよ」
「なんとかなるさ！」
「そのときはそのときだよ！」

なんて思っていたらマジで大変なことになりますよ！


てゆか、実際問題、
そもそもそこまで気にしたことがない人がほとんどでしょうね。


私も現時点では、
何がどこまでが排泄されていて、どんなものが排泄しきれていないのか、
すべてを把握できたわけではありません…けど、

体内が100％キレイだと言えないのは確かです。


でなければ、誰も病気にならないし、
みんな長生きできているはずですからね。


そうできていないということは、
みんな体のどこかにトラブルが生じている、ってことですからね。


毎日楽しく過ごすためにも、あとで後悔しないためにも、
ビクビク怖い思いをしないためにも、ムダな出費を防ぐためにも（笑）

正しい情報を知って、
正しいセルフケアをしないといけませんね。


…こういうと少々難しく感じる人もいるかもしれませんが、
案外、知ってしまえばすごくカンタンな話です。


むしろ、得られるメリットのほうが大きいです。

（詳細はまた改めて…＾＾；）




P.S.
またまた前回の投稿から今日まで、

「勉強になります」
「すごくいいブログですね」
「楽しみにしています」

などなど、暖かいメッセージをいくつもいただきました。

ホントありがとうございます。

気に留めていただいている、ということ自体、素直にウレしいですし、
と同時に、やっぱりこういうテーマに興味がある人が本当に多いんだな…と、
私のほうがパワーをもらえて、めちゃくちゃやる気にさせられました。


今、すごい健康ブームで、
何年も前からずっと健康ブームと言われ続けていますが、
改めて振り返ってみると、
その内容・性質が少し変わってきている気がしますよね。

みんな、「本質」に目がいくようになったというか、
ただの新製品・新成分などに、あまり振り回されなくなったというか…。

医学や生物学みたいなところまで踏み込むような、
すごく深い部分まで突いてくるようになった気がしますよね。

これだけ情報があふれているから、時間の経過とともに、
必然的に淘汰されていく面もあるんでしょうね。

視聴者の目だって肥えていくし…。

それに、新しい病気やトラブルも増えてるし…。


…とまぁ、そんなことも感じつつ（笑）
かえって、皆さんの真剣さや熱意も感じさせられて、
なんだかパワーをもらえました。

ありがとうございました！


実を言うと、この分野って解明されていないことが多いし、
専門医・専門家だってぜんぜん少ないんです。

正直、メディアが取り上げる情報だって、
私からすると「それ、間違いだよ！」っていうのだって、
けっこう多いですしね…（汗）

そういう中で、こうやって情報発信していくのって、
実は、けっこう勇気がいることだったりするんですが、

でも、自分の目で調べて、実際にやってみて、
本当に良いものだ！これが本当に正しいやり方なんだ！
って分かっていることもたくさんあるし、

そういう経験をして、けっこう長い期間この分野に携わってきたから、
少しでも多くの人に、

「本当の健康のすばらしさ」
「悩みから解放されるすがすがしさ」

みたいなものを味わってほしいな…と。

正しい情報を知ってほしいな…という思いがあるので、
こうやってひたすらキーボードを打ちまくっている次第です。


だって、
前にも言いましたが、

自分の人生、一度しかないんですよ！！

ひとつしかない自分の命なんですよ！！


だったら、
絶対に後悔したくないですよね！？

手遅れになってから正解を教えられても、
そんなのどうしようもないじゃないですか！？


やっぱり、なんといっても体が1番の資本だし、
健康でいるからこそ、働いたり、遊んだり、
自分の人生を生きることができるわけですからね…。


…って、「P.S.」がやたら長くなっちゃいましたね。
失礼しました（汗）

そんなわけで、次も何か役立つ情報をお届けしたいと思ってますので、
ぜひぜひ楽しみにしていただければと思います！


to be continued...

「デトックス」ってナニ？？

…というわけで、

「何かあってから慌てて医者や薬に頼るのではなく、
予防療法を実践し、
年をとっても現役並みの若さと健康を維持したい！」

「ライフスタイルを改善し、体質を改善すれば、
人生そのものが改善される！」

というポリシーとヴィジョンにのっとってやっていこう、
と改めて決意し、

そうして私は、
「デトックス」というものに出会ったわけです。




いまや、なかなかの健康ブームで、
デトックスという言葉もよく聞くようになりました…が、

（とゆーか、毎年毎年、健康ブームな気もするけど…苦笑）

「そもそもデトックスってナニ？」
「デトックスって、いったいどうやるの？」

っていうのが率直な疑問じゃないでしょうか？


言葉は聞くけど、
その正体は意外と知られていませんよね。


エクササイズや岩盤浴など、代謝・発汗を促すような…、
新陳代謝を促進させることが「デトックス」なのか…？

はてまた、
便秘が解消できた、ニキビ・肌荒れがよくなった、肩こりが消えた、
というようなことが「デトックス」なのか…？


答えは…、

違います！！



私が言っているのは、
もっと深い、根本レベルでの話です。

汗をかいてスッキリしても、便秘がよくなっても、肩こりがなくなっても、
それだけで

「劇的に体質が改善された」
「体の状態が根本から良くなった」

といえますか？


おそらく、
Noですよね。




「デトックス」の本当の意味は、

＝ 排毒
＝ 体内の毒素を押し出すこと



本当の意味で体内の大掃除をする、
といった感じのことです。



胃腸、肝臓、腎臓、血液中などにたまった
糖質や脂肪、重金属、環境汚染物質、食品添加物や科学薬品、

さらには、
病気・疾患・体調不良の原因になる細菌やウイルス…。


そういう本当の意味でヤバいものを体の外に押し出すこと。


そして、
そういうものの侵入を二度と許さない・負けないような、
強く健康な体を手に入れること。



そこまで全部含めて、本当の「デトックス」なわけです。


内臓や血液など、体そのものがキレイになっていないと、
どんなに良いもの食べても、代謝を上げても意味がないんです。


どんなに体に良いものが入ってきても、
それを受け入れる体自体が汚染されているわけだから、

例えれば、
福島原発にアルカリイオン水を注いでも何にも変わりませんよね（苦笑）

「焼け石に水」ほどの効果もありません。

むしろ、
そのアルカリイオン水も、すぐに「毒」に変わります。




健康志向な人でも、
体に良いものを食べる・良いことをするという意識は皆あっても、

「体内の毒素や汚れを押し出す」

ということまでやっている人は、
圧倒的に少ないはずです。


食べ物でも、空気でも、薬やアルコールなどでも、
一度体内に入った有害物質は二度と排泄できないのか…。

それが私がずっと探し求めていたこと、
そして、今、実際に取り組んでいることなわけです。




世間一般で言われている
「デトックス」「アンチエイジング」「健康法」というのは、
少々的が外れているということ、

（てゆか、それ以前にもっと大事なことがあるんだよ！ということ）

そして、
自分の体に、健康・長生き・若返りのために本当に必要なものは何なのか、

そういうことを、少なくともこのブログを見てくれている人には
気づいてほしいなと思っているわけです。


やっぱり、ひとつしかない自分の体、
一度しかない自分の人生なんだから、
いつも全力で、後悔のないように生きないともったいないですよね。

あとになって後悔するのだけは絶対イヤなんで…（苦笑）

知っていればなんとかできたのに、
知らなかったせいで取り返しのつかないことになってしまった、
とかっていうのも絶対イヤなんで！！


自分も、他人も、地球環境も、
みんなにいたわっていきましょうね！＾＾；笑




P.S.
更新遅れてしまいましたが、その間、
たくさんの人からメッセージやコメントいただいて、

「勉強になりました」
「続き楽しみにしてます」

なんていう温かい言葉をたくさんかけていただきました。

本当にありがとうございます！！

まだ先月はじめたばかりのブログなのに、
こんなに気にかけていただいて、すごくうれしいです。

次は早めに更新できるようガンバります！（苦笑）

プチプロフ（まとめ＆ポリシー）

…とまぁ、
そんな感じで、

人並みに、年相応に、
健康上のトラブル、生命の危機（？苦笑）に直面し、

自分自身でも人体や医学について学ぶことの大切さ、

そして、その上で、
きちんとセルフケアすることの重要性を痛感し、

現在に至っているわけです。

（まぁ、当然っちゃ当然ですよね！
　自分の体、自分の命ですから！＾＾）


そうして、
人体のメカニズムについて探求していった結果、

また、毎日健やかに、
楽しく生きるためにどうすればいいか突き詰めた結果、

総合的に考えて、私自身が行き着いた結論が、

「東洋医学的スタイル ＝ 予防医学・予防療法」

なわけです。


病気になってから慌てたり、
どうしようもなくなってから病院にかけこんだり、
健康診断や人間ドッグに恐怖感を抱いたり…、

そんなではなく、

まずは、自分の体のことをきちっと理解し、
健康の保ち方や病気・症状への対処法も把握して、
しっかりとセルフケアできるようにするっ！！


どう考えても、このほうが合理的だし、
自分としても安心だと思うんですよね。


毎日毎日、

「スパッと起きられない」
「頭がボーッとして働かない」
「なんだか全身ダルい」
「肩や腰が痛くて、思うように動けない」
「いつもセキこんでいて、薬を何錠も飲んでいる」
「ふとしたとき、言いようのない不安が襲う」
「病院と聞くと足がすくんでしまう」

こんなんじゃ絶対楽しくないですよね！？＾＾；汗


むしろ、


50歳や60歳になっても、どこも悪くない！

医者がビックリするほど健康！

肉体年齢が30代！


…みたいな感じのほうがいいですよね！＾＾


孫ともわいわいきゃっきゃ遊べる、
楽しいセカンドライフを送りたいですよね。


病院のベッドに固定され、一日中点滴を打って、
見ているほうがしんどく、暗い気持ちになるような…、
そんな老後イヤですよね…汗


なので、
私はしっかり自分の体について勉強し、
きっちりセルフケア・セルフメンテナンスするスタイルを選びました！

で、今のところ、
いろいろ実践してみた結果、

肉体年齢が20歳も若返った！

というのが現段階での成果です。


えっ？
どうやったのかって…！？


まぁまぁ、
あわてないでくださいっ！

私としても話したいことが山ほどあるので（笑）
私が勉強した内容＆実践した結果について、
これからどしどし紹介していきます！

よかったら参考にしてくださいね！


P.S.
にしても、すでに日中けっこう暑いですよね。
この調子でいったら、夏はどうなるんだろう…。

って、なんか毎年、このくらいの同じような時期に、
同じような心配をしている気がする…＾＾；苦笑

プチプロフ（少年期～青年期）

…といった感じで、

「体質やライフスタイルを変えなくちゃ！」

と決心して、
独学・追及をはじめていったわけです…。



まず私が興味を持ったのが、

「指圧（ツボマッサージ）」

でした。


親やまわりの大人も、
自分で自分の頭や目のまわりを押したりしてますよね。

そういうのを見ているうちに、
自分でもツボ押しするようになっていったわけですね。


で、

「ここを押すと気持ちいいけど、どこに効くんだろう？」
「この症状には、どのツボを押せばいいんだろう？」

っていうふうに、
あれこれ自分で調べるようになったわけです。

ひとくちに「ツボ」といっても、
いわゆる東洋医学のツボなのか、
ゾーンセラピーといわれるものなのか…など、
意外と種類はたくさんあるんですよね。

なので、
ツボを探っていくこともけっこう勉強になりました。


さらに、
中学生・高校生くらいになると、

「筋トレ」

に興味を持つようになりました。

やはり、男である以上、
たくましくなりたい！いい体になりたい！

（ついでに、女子にもちょっと…＾＾；笑）


学生から大人まで、そして最近では女性でも、
筋トレに興味を持つ人・ハマる人はたくさんいるけど、

「超回復」という筋肉がつくメカニズムや、
プロテインなど栄養のとり方、
効率的な睡眠のとり方…、

などなど、筋トレって、
人体・医学の知識や情報がけっこう詰まってるんですよ。

「運動」「栄養」「休養」と、
基本となる3大カテゴリーをすべて網羅してるし…。

なので、
筋トレを掘り下げるだけでも相当おもしろいし、
かなり勉強になります。


ツボはストレートに「勉強」っていう感じだけど、
筋トレは楽しみながら知識もついていく、っていう感じでしたね♪


そして、
私にとってのもうひとつのターニングポイントが、
アラサーにさしかかった頃の、

「デスクワークによる、極度の頭痛とドライアイ」

でした。


いわゆる、IT業界・ベンチャー企業で働いていた私は、
家でもパソコン漬けで、

朝起きてから夜寝るまで、
風呂とトイレ以外は、常にパソコンの前にいる生活でした。

（「でした」ってゆーか、相変わらず現在進行形ですけどね…苦笑）


で、そんな生活を続けていた結果、
極度の頭痛とドライアイに襲われ、
丸3日動けなくなり、目は充血して真っ赤になり…、

ていうか、

「血の色」
「血そのものの色」
「今にも目から血が流れ出しそうな色」

そんな状態になってしまい、

「さすがにこれは、なんとかしなきゃマジでヤバい！」

と心に決め、
ここからは今まで以上に本格的に、
海外の文献なども取り寄せて、
改めて健康・医学について勉強していきました。


（いやぁ～、あのときの自分の目の色、
　思い出しただけでもおぞましい…汗
　ホントに「血の海」みたいな感じだったんですよ！！
　どこに黒目があるか、これが目なのか分からないくらい…汗）


（てなわけで、
　to be continued...笑）