今日、受けてきました。
現状で分かる結果。
尿検査…いつも通り。潜血は治ったけど、蛋白尿が微妙に出てる。今以上に増えると精密検査が必要かもとの事。
血圧…正常だったけど、機械で測ったら140/90超えてしまってた。今以上にならないように改善が必要かも。
視力…少し下がってる。裸眼で両目0.9という結果ではあったが、ジワジワと老化が現れている。
身長/体重…体重増えた。風邪も長引いてるし、最近の無理しないゆっくり具合は良くなかったのかもしれない。
メタボ健診…ウエスト+3cmになってた。メタボに引っかかるから、本気で体を絞らないといけない。
問診では特に何も言われなかったけど、またダイエットしていた時のようにオートファジーしつつトレーニングをしっかりやらないと、体の老化が進む一方だから、何とかしないといけない。
と言いつつ、今日は息子の希望で夕ごはんはラーメンになった。
家系ラーメン、やはり美味い。
野菜ラーメンにニンニク入れて美味しく頂きましたm(_ _)m
(因みに今日まで3連休)
8月も頑張ろう。