ごぉちゃん☆産後話
是非読んでわらってやってくださぃまし☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
前回の産後話にたくさんコメントいただきありがとです～☆
すぃません、時間がなかなかとれず、１１話（２/2）で前回のお話につぃてしゃべくりたおしちゃおーと思います☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
あみこちん・・・しつこくしつこくお伝えしてきましたが
・・・・・・・・・ズボラです。
そして寝つきヨシ子なのです。
（おやすみ２秒、枕につくかつかなぃかのあたりで就寝。）
夜中の授乳が頻繁だった頃・・・・
・・・・とゆーよりも
はなっから寝るつもりで座っております。
帝王切開後とゆーのは傷に多少の痛みが数カ月あります。（個人差アリ）
自分一人で座るのにも多少痛みがあるのに
ベビィを抱えて座るのはなかなか大変なのですYO！
まずクッションを２つ背もたれにして
そこをめがけて尻モチ―ノ！！
・・・・数分後。
このまま３時間ぐっすり。
なぁんてこともありました
（もともと寝るつもっりだしね。）
あ。ちなみに不思議な洋服になってますが、授乳の時にTシャツを腕だけ着たまま脱ぐとこーなります。
（Tシャツは伸びるけど授乳には便利～♪ってこんな雑はあみこちんだけか？）
それだけ寝てると
あみこちん、寝起きです。
・・・。
ごぉちゃん、何事もなかったよーに爆睡。
（あみこちん、ドンって音で目が覚めたのに）
覚えてるだけで３回やりましたが、慌てたのははじめだけです。
慣れたから？！
いえ・・・・
１度目は生後１カ月未満のできごとだったので・・・・(((；ﾟдﾟ)))
よっ！！天下一ズボラ！！
親バカはどーした親バカはーーーーっ！！( ｣ﾟДﾟ)｣
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
さてさて、本日はネタも体もスリムに！！
あみこちんエクサ！
なんと第４弾デス☆
今回はぁ？
妊婦さんはバランスを崩すと大変危険です！！
しっかりつかまって、無理をせずゆっくりやりましょー☆
①まっすぐに立って、片足をもー一方の足の付け根近くにあてます
②あげた足をできるだけ開きましょー。（軸足のほーの腰がでてませんかぁ？上げた足側と軸側の腰が常に押しあっているよーにしてみましょー）
③そのままの姿勢でゆっくり呼吸です☆
ヨガのポーズでありますよねー☆でもあのポーズしてると手はうごかせなぃので（妊婦さんは腕を肩以上にあげると危険ですし。）それを省いてます
この姿勢で食器を洗ったり、食事を作ったりなどしてみてはいかが？
上げた足が開かないとゆーかたは前面側の壁にひざがあたる位置に立って壁に押し当てるよーにして開けようと意識しながらたつだけでも十分デス☆
お尻が前後左右に出ないよぅにまっすぐ立つことがポイントデス
目安は特にありませんが、無理のない程度の時間をきめてやりましょー☆
食器を洗ってる間に左右やってしまおーとか、１分だけ・・・でも∑d(｀･д･´｡)ок
是非やってみましょー(ｄﾟωﾟｄ)ｵｩｲｪｰ♪
我が子を落としたものたちよ・・・
我がブログにつどえっ！！
( -Д-) ﾟДﾟ)ﾌﾑﾌﾑ。そぃでどーなったの？あみこちんに教えてくだされ♪
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
【絵日記】
ごぉちゃん妊娠・出産話（全２２話？）
トレーニングパンツ奮闘記などなど☆
おすすめ記事はこちら☆⇒■
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
FC2ブログランキング☆携帯からは・・・↓
今日は30位
60位 ひぃぃ落ちたス！！
今日もアクセス１位！！ありがたス！！
１つで良いからポチプリーズ
ﾊﾞｯﾁｺ━━━щ(ﾟДﾟщ)━━━ィ