春満開のはずなのに、何故か昨日、今日は冬のような寒さですね。
三寒四温とはよく言ったものです。
さて急なお知らせですが、前回好評だったヤムナプチクラスワークショップ出雲の第２弾！
出雲でのワークショップは夏までありませんので、前回逃した方は是非！
資格トレーナー、エグザミナーの私ですが、出雲では特別料金を設定しています。
きれいな空気と澄んだ水、碧い空と海と湖、縁結びとパワースポットの地。
出雲は私のエネルギーのリセット場所として、とっても大切な役目を果たしてくれています。
日時：４月１９日(日)10時よりスタート。
場所：出雲浜山カミアリーナ小体育室。
ヤムナフット、下半身、骨盤、上半身、背骨の全部で5種類の３０分、１３００円のプチクラスは組み合わせ自由。単独でも全クラスでも受講OK。３クラス以上の受講は割引ありです。受講希望の方はお名前と、希望のクラスの番号、持参出来るウェイカーズ、ボールの有無と種類を、以下のアドレスまでお知らせ下さい。
定員がありますので、ご予約はお早めに❗。
miyukidance@gmail.com または、miyukidance@softbank.ne.jp まで。
★メニュー★
1 10時-10:30-ヤムナフットー正しい足の立ち方を学びます。
２、10:45-11:15-下半身と脚と膝ー足脚のアライメントを整え、むくみを取ります。
３、11:30-12時-骨盤中心ーお尻を引き上げ、便秘や腰痛の改善に
４、12:15-12:45-肩と背中と上半身ー肩こりや呼吸の改善に。
５、脊柱-13時-13:30ー姿勢改善と神経刺激で安眠を。
１クラス全て１３００円、３クラス３７００円、４クラス４８００円、全クラス５８００円。
有料でボールレンタルあり。当日、ボールの購入もOK.
皆様のご参加お待ちしています。
