昨日は浦安へ
また密とは無縁のようです。
そして今日もニューアイテム投入！
それは・・サイドバー
今はこれ ドインカー💣一体型で10inch
これも始めてつけた時は衝撃の軽減具合に感動しました。
それをこう変えてみました
元々あった12inchカーボンにFIVICS V-ZERO ダンバー&左右のバランス取りに右に1ｵﾝｽウエイト増しで。
近射で比べたところ・・
今の私では違いは？？？です。(^^;)))
ただ50で射つとかなり変わった印象でしたね。安定が増したせいか照準が合わせやすくなったように思えます。
なので暫くはこの仕様でいきたいと思います
しかし、解除から１カ月そろそろ筋肉疲労により筋肉痛が出てきて昨日も思うように動けませんでした。なので次回は少し間隔を取ります。大人なので超回復にも限界があるよう(*´Д`)
次回は中３日空けて日曜かな (*´∀`)
毎回欠かさずやる身体メンテナンスです
↓↓↓↓↓
筋肉痛か出ると水素ガス吸ってます
これ↑によるメンテナンスのおかげで週4日の練習が出来てるのかも。寝起きに感じる筋肉痛も朝、15分も吸引してるとほぼ痛さが収まるのです。
まず練習か終わったらこれ！マテリアアスリートpro というメンテナンスコンディショナーを筋肉痛の出てる箇所やや熱持ってる所に塗りまくる！ コレ↓↓↓
本当にこれ塗り終わった時点で上がらなかった腕も真上まで上げられるのです
次に筋肉繊維のリカバリーと減少したグルタミンの補給にアミノペプチドアスリートを１包飲んでおく。 これ↓↓↓粉です。
更には運動した事で体内に発生する老廃物排除と回復代謝を高めるためにアルギニン5000スティックゼリーを寝る前に摂取↓↓↓
最近はちょっと甘く感じるようになってしまいアルギニンはこちらのシンプルなやつ
液体アルギニン ｢ピュアアルギニンリキッド｣をガスウォーターやコーラで割って一気にクイっと。飲んでます。一手間惜しまなければこちらの方が好みで飲めるので。
、
中高年の皆さん！
私と同じように身体はすでに痛みやすく、そして修復しづらくなってるのですよ！
舐めてかからず大人の貫禄、お金で解決しましょう！(*´Д`) 一晩で回復、マッサージに行かなくて済むから帰って経済的ですよ。
入手先を載せときます