168日目 朝の計量

まずは　昨日の摂取品目

定番

お昼

　イタリアンでリゾット

夜はチキンソテー

実は夜ごはんが美味し過ぎて写真の1.5倍くらい食べてしまい　その結果

２目盛り逆戻り　

近くの公園でなんじゃもんじゃの木が満開になってました。

今回のダイエット実験で私が飲んでるサプリ一粒　６mm径　約100ｍｇ中　サラシアレティキューター粉末エキス25ｍｇという高含有サプリこれを食事時に2粒一緒に飲んでます。入手先はコチラ→https://tof.thebase.in/items/5452693