2026年1月12日 『左脚の着地を修正中』

おはようございます！！

sunyoheiです♪

昨日は、朝も昼も予定があったので夕方に2kmだけ走りました。これで今月の走行距離は39kmです。

最近は左脚を着地する際の骨盤の位置に気を付けながら走っています。今までは脚の着地と比べて後方に骨盤があったので、脚の力で強引に身体を前に持って行くようになっていました。でもそれだと重心移動がうまくいかなかったので見直しているというわけです。