はや バテ気味です

　　朝から　暑い💦

　昼間は　もっと暑くなるので

　出来るだけ　朝のうちに　動こうかと…

きのう　眼科の帰りに　ファミマで

　ポイントで　買いました

　　きのうの　晩ご飯🍚

　　サラダ🥗　　トマト🍅レタス🥬

　　ひじきの煮物　　少し残っていた人参🥕

　　　　　　　　　　鶏肉　これも残り物

　　　　　　　　　　鶏皮

　　　　　　　　　　冷凍大根茎

　　ひじきの残りは　後日　炊き込みご飯に

　　　するつもり

　　今日の朝に　コーヒー☕️と共に

　　これは　　気が向いた時の　おやつ🍪🍘

　　暑いながらも　　まだ　食欲が

　　落ち無いだけ　　ましかな

　　　今日も　のんびり　過ごします