私は６年前は６７キロあり、過去最高の体重でした。
こんにちは！３５歳女性のサプリ屋 ロハスライフです。
ダイエットアドバイザーとなり、自分も痩せなくては・・と思い、ダイエットをやり続けました。
やっては挫折し、やる前からも挫折し(^-^;
飽きっぽい性格なので全然続きませんでした。
でも、ダイエットアドバイザーを勉強してきて、これなら私でもできる！と思うものをチョイスしてやっていったら、自然に痩せていきました。
何よりもリバウンドというものに出くわしたことがありません。
私は以下のことを、ゆるーく実行しました。
◆炭水化物は普通に摂取 （でも小麦は避ける）
◆食事は順番に気を付ける （キャベツから先に）
◆運動は簡単な○○運動 （スローレジスタンス運動）
サプリは適宜！
良いサプリに出会ったことで、食生活を深く考えるようになったのです。
このライフプラスのサプリが、私のいろいろな考え方を変えてくれました。
