■血行不良はお肌の大敵
血行不良の場合、お肌の新陳代謝がすすまないので、
くすんだり、たるんだりしやすくなります。
いくら外側からケアしても、
内側からケアをしないと、お肌の新陳代謝は良くなりません。
ビタミンＢ群、とくにビタミンＢ１は、血行不良によるお肌のトラブルに有効です。
また、ビタミンＢ2とＢ６は細胞を活性化する働きがあります。
肌のターンオーバーの改善に効果があります。
Ｂ6には、皮脂分泌を抑制する効果もあり、吹出物などの予防にも効果的。
もちろんビタミンＢ群だけで、美肌になるわけではないのですが、
内側から栄養素をきちんととることこそが、美肌に繋がっていきます＾＾）
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