◆活性酸素を無毒化する方法とは？
こんにちは！ ３５歳 女性のためのサプリ屋 ロハスライフです。
活性酸素しわやたるみをつくる原因 になっていることは以前述べさせていただきました。
では活性酸素を無毒化するにはどうしたらいいでしょうか？
よい食事をする、というのが一番の方法ですが、
ポイントを押さえたいと思います。
人間の身体は本当に良くできていて、
活性酸素が入るとSOD、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシターゼという酵素が無毒化
をしてくれるのです。
酵素ってすごい！！ですよね。
この酵素のことをスカベンジャーとも言われていて、聞いたことがある方も多いと思います。
抗酸化物質ですね。
スカベンジャー料理は今大変注目されています。
スカベンジャー料理を実践していて、写真も詳しく載っているブログ をご紹介します！
私のお客様なのですが、大変詳しいですし、
簡単料理レシピですので、ぜひ参考にしてください。
スカベンジャー料理 は、美肌料理と言っても過言ではありません。
もちろんダイエットにも最適。
口からはいるもので、私たちの身体、お肌、髪の毛すべてが作られています。
と同時に排出もされていますよね。
しっかりとした栄養素を摂取すれば、活性酸素を無毒化し、
老化を遅らせることができます。
食事は本当に大事です。
なお、酵素以外にも、ビタミンCやE、ベータカロチン、フラボノイド、コーキューテンなども
活性酸素を無毒化すると言われています。
活性酸素を無毒化して、内側からアンチエイジングしましょう！！