■インフルエンザ、流行ってますね・・！
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
インフルエンザの流行がピークを迎えているようです！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110204-00000527-yom-soci
新型が8割以上とのことですね。
今年は、２０～30代の方の感染が目立つようです。
気をつけたいですねぇ・・。
私は、小さい息子がいることもあり、
大分前に、予防接種を受けました。
でも、その翌日、副作用か、身体がだるくなり、
熱が出て、1週間以上大変なことになってました。。
でも打っておいた方が重症にならないともいうし・・。。
本当に難しい選択です。
ですが、やはり普段の食事がしっかりしていれば
それだけ免疫力もつきますし、
たとえインフルにかかっても、重症化しないですむ可能性が高いと思います。
またインフルに一度なってしまえば
免疫力もつきますしね。
人間の身体ってすごいですよね＾＾）
やっぱりおいしいもの、バランスの良いものを
毎日摂取するのが、一番かな！って思います。
今育児中で、正直料理には全く時間がかけられません・・。。
鍋ばかりです＾＾；）
でも鍋ってカロリーも少なくて栄養も高いから
今の時期、お勧めですよね♪