■冷え症は対症療法だけでは治らない・・
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら です！
冷え性は病気としては、現在とらえられておりません。
ですが、冷え症で悩んでいる人はとても多いのが現状ですよね。
冷え症だから・・といって病院へ行く人もすくないですし、
冷え症から内臓疾患になって、病院へ行く・・という方が大半だと思います。
冷え症はあらゆる病気のもとになりえるものですよね。
病気ではないからこそ、日々の自助努力がとても大事です。
冷え性に良い漢方薬などもありますが
一時的なものととらえた方がいいでしょう。
根本から体質改善をしないと、冷え性を完全に治すのは難しいかと思います。
よって日ごろの食生活や運動から、冷え性にならない対策、
冷え症だとしたら、体質改善のためにも日常生活を変える必要がございますね。
冷え性をほっとくと低体温となり、痩せにくい身体になります。
ダイエットには本当に大敵です。
そしてもちろん健康も悪化してしまいます。
なるべく無添加の食事、和食中心のお野菜の食生活をはじめ、
適度な運動と睡眠。
これが一番の冷え性対策、冷え性改善になります。
ダイエットをするなら、基本栄養素を！！
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