人気の野菜ジュースは肝心の食物繊維は・・・

■人気の野菜ジュースは肝心の食物繊維は・・・

こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら です！

果汁100％の野菜や果物のジュースを好んで買う方は多いと思います。

健康ブームの一つの現象かと思われます。

ですが果汁１００％と表示されていても、

香料が添加されていることがあります。（５％以下）

そして残留農薬があった場合でも、そのまま製品に混入されます。

完全に取り除くことは難しいようです。

肝心の栄養ですが・・・・

加工する際に、「加熱」するため、ビタミンＣが減っています。

そして飲みやすく裏ごしするので、肝心の「食物繊維」が減っているのです。

中にはトロっとした触感を保つため、

安定剤を入れているのもございます。

決して身体に悪いものではないですが、

ジュースを飲んでいれば、野菜は食べなくてもいい、減らしてもいい・・とういことには

ならなそうです。

ジュースだけに頼らず、普段の食事から野菜を多く摂ることは言うまでもございません。

ぜひこの機会にお申し込みくださいませ。

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