◆正しいサプリメントのとらえ方
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら です
たまにはサプリメントのお話をさせていただきます＾＾）
サプリメントというと、なんだか中途半端なイメージを思い浮かべる人もいるかもしれません。
要するに「効果が出るのが遅い」ということです。
なんだか飲んでもよく効果が分からないとか、ほんとに効いてるの？とか
疑問を持っている方は少なくないと思います。
私もそうでした。大手メーカーのサプリを1カ月飲んでは変え、1か月のでは変え、
で、途中で辞めて、また新しいサプリが出たら、また1カ月飲んで変えてみたり・・。。
その繰り返しです。
そんな中サプリの販売をする前に、自分でいろいろと勉強し、
私の師匠と呼ぶ方に教わって、少しずつ栄養と言うものをどんなふうに摂取するのが
人にとって良いことかが、分かってきました。
サプリメントは、効果はすぐには出ません。
これはハッキリ言えます。
すぐというのは、薬のように、1日2日程度で、何か改善されるものではないのです。
個人差はありますが、3か月はかかります。
逆にいえば、3カ月正しい飲み方を継続していれば、それ以降、
効果が表れてくるということです。
コンビニ弁当から、手作りのお弁当に変えて、身体の調子が良くなった・・ということを
聞くのですが、それって、効果はすぐじゃないですよね？
おそらく3カ月程度かかっているんじゃないでしょうか？
基本的な総合栄養素が身体で不足しているのであれば、
いくらビタミンCやコラーゲンを摂取しても、美肌にはつながりません。
なので、特にサプリメントを初めて摂取する方には、
まずは総合栄養素をお飲みいただくのをお勧めしたいです。
なぜなら、サプリメントの栄養素はまずは
「生命維持のために優先して働く」からです。
いきなり美肌に働く・・と言うわけではないのですね。
よってベースサプリメントを摂取したうえで、美肌サプリやダイエットのサプリなどを飲んでいただきたいな・・と思います。
そして、ぜひサプリメントだけに頼らず、
日々の食生活でも意識していただければ、必ずや健康で美しい身体になっていきます。
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