若い女性にドライマウスが急増中！
最近、ドライマウスの患者さんが若い女性に急増中だそうです。
ヤフーのニュースでは・・・
唾液量減り、食事や会話に支障も
唾液（だえき）の分泌量が減って口の中が乾いた状態になる「ドライマウス（口腔（こうこう）乾燥症）」。
「舌が痛い」「口の中がネバネバする」など不快な症状を伴うだけでなく、
慢性化すると会話や食事など日常生活に支障をきたすケースも少なくない。
従来は中高年女性に多くみられたが、最近は若い女性の発症も増えている
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090929-00000568-san-soci
とのことでした。
口臭の原因の一つがドライマウスのようなので、
女性にとっては特に深刻です。
ドライマウスになる要因の一つが「咀嚼しない食生活」だそうです。
最近というか、現代の食べ物は、柔らかいのが当たり前ですね。
ガムでさえ、柔らかいのを好む方が多いので、
かむ力というのは、かなり衰えていると言っていいでしょう。
咀嚼することで、唾液の分泌がよくなり、
ドライマウスを予防出来ます。
また、咀嚼することは、消化も良くするので胃腸にも良く、
また満腹感も得られるため、ダイエットやメタボ予防にもつながります。
美味しい食べ物だと、ついつい早食いになってしまうのは
私もそうですね・・。。
ですが、ぜひ食事はなるべくゆっくり咀嚼して
噛みしめて食べてください・・・！！