夏の肌対策はきちんとできましたでしょうか・・？
これから秋に向けてもぜひ美肌に関する情報を抑えてくださいね・・！
日々の積み重ねが美しい肌を維持します♪
食生活においては・・・
水分は硬水を選んでみてください。
硬水は、マグネシウム・カルシウムなどのミネラルをたっぷり含んでいます。
ただ、硬水は日本人にあまりなじみのないものですので
摂りすぎもよくはありません。特に胃腸の弱い方は気をつけましょう。
何事もやり過ぎ・・は良くありません。
適度に硬水を摂ることは、美肌につながります。
そして食事ですが、当たり前かもしれませんが、コラーゲンを摂取してください。
できれば、「動物性」のコラーゲンの方が効果的です。
動物性のものは、肌に健康的な色つやをより与えてくれるからです。
動物性のコラーゲンはお肉が多いですね。
手羽先・皮・牛スジなど
あとはお魚だとお魚の皮も含まれています。
これらを食事で摂取するのが苦手だな・・という方には
ぜひ当店のフォーエバーヤングを摂取してください。
これはナマコが配合されている天然のサプリメントです。
サプリメントに頼るなんて・・と思いがちかもしれませんが、
現代の食生活では、ある程度サプリメントに頼らざるを得ないという現状もあります。
農薬や添加物などにさらされたものが多過ぎて、それを排除することは不可能だからですね。
女性に優しいサプリメントですので、ぜひ一度ご覧ください。
それと、コラーゲンも「摂りすぎ」は良くありません。
何でもそうなのですが、●●がいい！！という情報がマスコミや雑誌で流れると
そればかり食べる方がいますが、それは逆効果・・
ぜひ目安量を守って「続けること」が大事です。
