特に意識して食生活を変えるようなダイエットをしていないのに
１ヶ月で２キロもやせてしまいました・・。
おそらく・・ですが、
一つが、炭水化物の吸収を抑えるサプリメントを飲んでいることです。
そして、もう一つが、高品質のプロテインシェイク＆食物繊維のシェイクサプリを飲んだ後、
ヨガをしていることです。
この２つが、痩せた原因になっていると思いますね。
食生活は、３食しっかり食べています。
お菓子も好きです。特に和菓子が大好き！！
お酒も好きなので、土日は酒浸りです・・。。
ただ、食事はなるべく無添加で、天然のものを選んでいます。
野菜も多く摂取するようにしております。
それがベースとなりつつ、サプリメントの力を借りて、代謝の良い身体ができたのでしょう！
かなり楽して痩せました！
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