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【VOL.20 】 紫外線の強いこの時期から、あなたの肌を守りましょう！
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こんにちは！
健康管理のサプリ店「ロハスライフ」店長の鈴木です。
紫外線が気になる季節になってきましたね。
紫外線は春先の３，４月ごろから強くなり、５月から８月までは
特に注意が必要になってきます。
まだ５月ではありませんが、
今から紫外線の対処をしておくことにこしたことはありません。
・・・と紫外線に関しては、ふだんから気にされている方は大変多いかと思います。
ただ、紫外線だって、昔からあるわけですし、
悪いことばっかりではありません。
私は５月の日差しがとても好きなのですが、
たぶん、身体がこの５月の日差しをとても喜んでいるからだと考えています。
日光に当たると、身体の中から温めてくれて、
心身ともにリラックスできるのです。
実際、日光浴は、自律神経を整えますし、
ビタミンD生成する働きもあるんですね。
美容家のIKKOさんも、適度な紫外線は美容に良いと
テレビでおっしゃってました。
何事もやり過ぎは良くないということですね、
日焼けも、紫外線防止も、ほどほど・・が肌にも身体にも良いですね♪
とは言っても、紫外線による肌のダメージは、年齢とともに
気をつけることに越したことはありません。
特に紫外線の「ＵＶＡ」は真皮や脂肪層を傷つけ、
「ＵＶＢ」は皮膚を赤くしたり、炎症を起こします。
紫外線によってひどいダメージを受けた肌は
一番外側だけではなくて、
入れ替わろうとしている細胞まで影響を及ぼしてしまいます。
お、恐ろしいですよねぇ・・。。
入れ替わろうとしている新しい細胞にもダメージがあると
修復するのに相当の時間がかかってしまうんです。
よって、タンパク質とビタミンＣを摂取し、
表皮細胞の新生を促さなくてはいけません。
また、紫外線を受け続けると、表皮に死んだ細胞の層ができて
きめが粗くなり、真皮が薄くなり、弾力性がなくなり・・・・・
コラーゲンも壊されて、たるみが出現し、しわになるのです！！
紫外線を浴びすぎると、肌の老化を加速させてしまうんですね・・。
そしてそして、紫外線をたくさん浴びてしまった皮膚は
抗酸化物質があ～～っという間に、失われてしまいます。。
活性酸素を引き起こす原因の一つが紫外線なのです。
なんだか、コワイ話になってきましたが・・
外からの紫外線の刺激は、たくさん方法があるのでここでは差支えますが、
体内にぜひ気を配ってくださいね♪
まず、活性酸素対策のサプリをまずベースに飲みましょう。
抗酸化物質が紫外線によって失われることがないよう、補給しましょう。
そして、皮膚の回復力を促すサプリを飲むことで、さらに肌に栄養を与えてください。
このサプリを飲むことで、紫外線からのダメージを
驚くほど軽減できますし、また紫外線によるしわ・たるみから守ってくれます。
この２つがセットなったサプリをご紹介します。
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◆編 集 後 記◆
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昼間暑くて、夜が涼しい・・という気候が続いてますね。
どうぞこの時期は油断しがちですので、御気をつけください♪
全く話は違いますが・・
レッドクリフのパート２が公開されましたね！
私は大の三国志ファンです！！
もちろんパート１は映画館で観ました。
諸葛孔明役の金城さんはカッコイイですね～。
実際の孔明さんもあんなにかっこよかったのかな・・？
なんて思いながら観てしまいました^^；)
けっこう私は面食いのようです・・
ゴールデンウィーク中に、パート２を観に行ってきます♪
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発 行：健康管理のサプリ店
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