ブレインヨガって知ってますか？
私は初めて聞いたのですが、
たまたまポストにチラシが入っていたので、
１０００円だし、体験へ行ってきました。
若干営業モードが強すぎる印象があったのが残念でしたが・・
まあ、よかったですよ。
オーラの写真も撮ったのですが、
私は過去はオレンジで、未来は緑でした。
緑は癒しという意味らしいです。
オレンジは・・？忘れてしまいましたが、
全体的には黄色で、明るい感じのオーラだったことにびっくりしました。
ＮＬＰをやっていたからかもしれませんが、
だんだん感情が安定的になっているのかもしれません。
ということで、ブレインヨガは、脳呼吸をし、
心身ともに健康になり、スピリチュアルな体験をするために鍛錬する・・といった感じでしょうか。
私にはその考え方はすごく共感できました。
実際にやるトレーニングは、簡単といえば簡単ですが、
頭でやるというよりも、自然にやる、自己解放する・・といった感じで取り組むとよいですね。。
単純な動きなのですが、汗ばみました。
ヨガには元々興味がありましたが、
これなら、身体の固い私でも出来そうです。