こんにちわ
体調も体重も良くも悪くも横ばいです。
強烈な倦怠感は出なくなったけど浮腫は相変わらず。
日中の時間の経過とともに酷くなっていき、昼以降は完全にお腹から下がパンパン。
革靴もはち切れんばかりになるので明日からは周囲のお言葉に甘えて事務所ではサンダル履きにさせてもらおうかと
家に着いたら真っ先に30分くらい壁に足を立てかけて浮腫を改善させるのがルーティンになってきました。
最近は朝はプロテインを飲むくらいにして昼はその時食べたい物、夜はお腹の空き具合次第で軽く食べたりヨーグルトで済ませたりといった食事バランスでちょうど良い感じです。
今日は外に出て🇯🇵から出店しているラーメン屋さんで坦々麺
１週間前は食欲もなかなかなく食べたくも無かったけど、今日は美味しく頂けました♪
チップ込みで$18ちょいだったので今の為替だと2,600円とか
恐ろしい。
皆様もご自愛くださいませ。