こんばんは～✨
血糖コントロール奮闘しております
来週の定期受診に向けて準備中
自己管理ノートには血糖値もれなく記載
食事の記録も読めるように丁寧に
昨日の昼食後のバク上がりの原因わからず💦
昨夜の夕食⬇️
糖質量64
夕食後は、あまり上がらず逆に眠前に補食するという
夕食の手作りローストビーフは上がらないみたい
どう見ても昼食の方が質素で糖質量は少ないと思うけど
どこが間違っているのか
わからないなぁー
今日の夕食⬇️
昨日のローストビーフ
エノキのっけサケのホイル焼き
こうや豆腐(砂糖不使用)
今夜も補食になりそうな…
そして、そんな時にリブレ交換💦
だんだんと
さまざま慣れてきた
明日も頑張ろ
では