私はいまだ、悲しみから抜け出せないでいる。この先、かなりの時間が必要だって自分でも分かってる。
だからメンタルの状態は悪いし、体の不調も相変わらず。家からほとんど出れないでいる。
それでも「何かを変えたい！」そう願っていて、家の中で踏み台昇降をやってみた。自律神経失調症の人にはいいらしい。
それと、サプリも最小限にしていこうと思ってて「同じ成分のサプリでも、違うメーカーなら効き方とか違ってくるのかな？」とか考えたの。
まず手始めに、違うエクオールのメーカーに挑戦してみようと思う。
最近はずっとDHCのメーカーが気に入っているんだけど
同じ10mg配合でも、こっちはよく薬局に置いてある有名どころで、4粒で10mgなのね。だから、朝夕2粒づつに分けて飲んだらどうなるのかな？って思ってるの。DHCの1粒で10mgのほうが飲みやすいし、値段もこっちは高いの分かってるんだけど...おまけに粒が大きいのよね
何事も変化が必要かなって、ダメならまた元に戻せばいいじゃん。最近、生理も来ないし、こんなの初めてだよ。相当なダメージがきております。
それでも「これで済んでるの凄いよ！」って、自分を褒めたいです。